花粉症の対処法

2025年03月26日

株式会社アシストの大庭です！

 

最近は一気に暑くなってきましたね！

皆さんは体調の方はいかがでしょうか。

暖かくなってきたにつれて花粉も多くなってきました、、、

 

花粉症の症状には、鼻水、目のかゆみ、のどの痛みなどがあります。

そこで！花粉症の対処法を今回はお伝えしようと思ってます！

 

【鼻の症状】

・鼻水が出る場合は、鼻を温めたり、部屋を加湿したり、鼻扱い器を使用したりします。

・鼻をかむ際は、片方ずつゆっくりと鼻をかみましょう。

・鼻の粘膜が荒れている場合は、白色ワセリンなど塗ったり​、保湿ティッシュペーパーを使用したりします。

 

【目の症状】

・目のかゆみには、冷たいタオルや保冷剤で冷やしたり、アレルギー用の点眼薬を使用したりします。

・目やまぶたをこすると、目の粘膜（結膜）などを傷つけてしまうので、こすらずケアしましょう。

 

【のどの症状】

・のどの痛みやイガイガなどの不快感には、抗ヒスタミン成分を含む薬が有効です。

 

【その他】

・マスクをつける。

・身体に花粉がつく機会を減らす。

・身体に付着した花粉を早めに取り除く。

・栄養価の高い食事をとる。

・ツボ押しを行う。

 

これらが花粉症の対処法になるみたいです！

花粉症のみなさんは鼻水に目のかゆみ、のどの痛みでお辛いとは思いますが

頑張ってこの花粉シーズンを乗り越えていきましょう！！

 

そして次回の4月のお知らせではみなさんにご報告がございます！

次回もお楽しみに☆